不同年龄补充氨糖量年龄不同，氨糖用量大不同！)

幼儿期

在幼儿期，儿童的身体正处于发育阶段，特别是骨骼和关节。因此，摄入适量的氨糖对于骨骼和关节发育非常重要。建议每天服用15mg/公斤体重的氨糖，以维持骨骼和关节的健康发展。

青春期

青春期是人生中快乐的阶段之一，但也是关键的发育阶段之一。在这个阶段，许多年轻人开始参加高强度的体育活动，比如篮球、足球和田径等等。为了维持关节的健康，每天建议服用20mg/公斤体重的氨糖。

成年期

成年期是个人的生命中长的阶段之一，通常伴随着工作、结婚和生育。为了维护健康的关节和骨骼，建议每天服用20mg/公斤体重的氨糖。此时，如果你经常参加高强度的体育运动或长时间地坐在电脑前工作，那么建议你适当地增加氨糖的摄入量。

中年期

中年时期，身体的各个方面都开始衰退。关节和骨骼健康变得更加重要。建议每天服用25mg/公斤体重的氨糖，可以保持关节和骨骼健康，并减少关节和的风险。

老年期

老年时期，身体中的骨骼和关节已经开始受到严重的磨损。这意味着氨糖的重要性更加明显。建议每天服用30mg/公斤体重的氨糖，可以和缓解老年人常见的和关节，同时增加身体的弹性和灵活性。

总之，氨糖对于身体的骨骼和关节健康非常重要。不同年龄的人需要不同量的氨糖，以维持身体的健康。在客观评估身体需要后，你可以在你的日常饮食中添加氨糖，或者在医生的建议下服用氨糖补充剂，以确保各个阶段的身体都能够健康地发展。

对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。