24岁手关节紧绷
年轻人手部关节紧张已成为一个普遍的健康问题，在手指、手腕、手臂的运动过程中，出现的和感正在成为年轻人木偶的标志，此现象值得我们高度重视。
什么是手充现象？
手充现象，是指由于手腕受力不均、手部工作过度等原因出现的手的障碍。长期的手充现象会造成手部、、，影响手部的灵活操作。
臂丛受压症状
年轻人手部过度紧张会导致臂丛受压症状，该症状是一种非常严重的，如果不及时诊可能会导致一系列的身体问题。症状包括手指麻木、、手臂感觉无力等现象。
年轻人手部过度紧张的原因
1. 持续性使用电脑及智能手机等数码设备，需要用手操作；
2. 长时间单一姿势与反复运动，如长时间玩手机、电脑游戏、打球、弹吉他等；
3. 过度劳累，工作中需要经常搬运重物等；
4. 姿势不当，姿势无规律；
5. 营养不良和缺乏运动。
如何年轻人手部过度紧张
1. 根据工作的性质，对自己的手部及手腕进行相应的保护；
2. 进行手部按摩放松、手部操练等，能够起到很好的保护作用；
3. 时要注意手部的姿势不要过度弯曲或伸直，并要避免使用压迫手部的硬硬的枕头；
4. 平时要注意控制使用智能设备的时间，并尽量选择合适的手部操作姿势以及经常做手部伸展和放松的运动。
结语
年轻人手部的健康需要我们重视，和调理十分重要，在充实的生活状态中，保护我们的双手，是我们工作、生活、学习的关键所在。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
