肘关节穴位都有哪些？
肘关节是人体常用的关节之一，肘关节的运动和稳定与穴位有很大关系。在针灸和按摩等中医过程中，常常会使用肘关节的穴位。那么，肘关节的穴位都有哪些呢？
大椎穴
大椎穴是人体后部高点，位于第七颈椎棘突上，是一处非常重要的穴位。该穴位能够疏通肩、颈、脑、脊髓等部位的经络，同时还可以调节身体的气流动，缓解肌肉和关节。因此，大椎穴对于肘关节的和运动障碍有很好的作用。
天突穴
天突穴是人体胸骨上端的穴位，位于两个乳头之间的凹陷处。该穴位对于舒缓上肢局部的和肌肉紧张有良好的效果，同时还能够调节人体的气之流，对于肘关节紊乱及也有一定的辅助效果。
合谷穴
合谷穴是人体为常用的穴位之一，位于手背的第一、二掌骨之间的凹陷处。由于合谷穴是全身经络的汇聚点，因此对调节人体气之流，缓解疲劳和舒缓关节的都有良好的疗效。针灸或按摩合谷穴，还可以辅助肘关节的损伤和运动功能障碍。
曲池穴
曲池穴位于肘部的外侧腕侧桡侧，是浅表穴位，很容易找到。曲池穴的作用主要是活化经脉、调节脏腑、改善，也是肘关节中常用的穴位。通过刺激曲池穴，可以有效和肘关节的、运动障碍和损伤，同时还有助于缓解压力和改善。
青灵穴
青灵穴位于肘部的内侧尺侧，也是一个重要的穴位。青灵穴能够调整心气和脾气，平衡经和胃气，对于调节体内能量的平衡及缓解有很好的效果。同时，青灵穴还能够缓解和痛，对于肘关节的有积极的作用。
小结
针灸和按摩等传统中医疗法可以通过刺激肘关节周围的穴位，达到缓解、舒缓肌肉、改善运动功能的目的。以上介绍的几个穴位都是肘关节中较为经典和常用的穴位，且每个穴位都有着不同的调节作用及效果。但需要注意的是，针灸等应在专业医生的指导下进行，同时也需要针对个体情况来制定合理的方案，以达到佳的效果。
