膝关节11个滑囊(人体膝关节有11个滑囊，想了解滑囊的位置和作用？)

人体膝关节有11个滑囊

人体膝关节是全身大的关节之一，也是常见的受伤部位。在这个复杂的关节中，有11个滑囊，它们起到了缓冲和减少摩擦的作用。

滑囊的位置

膝盖的正前面是一个双层关节囊，其中包括四个主要的滑囊。除了这个双层关节囊外，膝盖上方和下方也有几个小的滑囊。这些滑囊通常位于韧带和骨头之间，不仅减少了韧带和骨头之间的摩擦，还为膝盖提供了一定的缓冲作用。

滑囊的作用

滑囊是结缔组织袋，其内含透明的滑液，类似于润滑油的作用。滑囊的主要作用是减少关节和，同时减少对膝盖软骨的摩擦损伤。每个滑囊都有自己的作用，下面我们将依次列出每个滑囊和其作用：

股外侧滑囊

位置：在大腿骨和膝盖外侧的韧带之间。

作用：缓冲股骨外侧髁与膝关节的韧带之间的摩擦。

股内侧滑囊

位置：在大腿骨的内侧。

作用：同上，只不过是缓冲股骨内侧髁和韧带之间的摩擦。

半腱肌滑囊

位置：在半腱肌和膝关节之间。

作用：作为半腱肌肌腱通向胫骨的通道，缓冲肌腱和骨头之间的摩擦，并减少半腱肌和韧带的摩擦。

外侧副韧带滑囊

位置：在外侧副韧带和腓骨头之间。

作用：减小外侧副韧带对腓骨头的摩擦。

内侧副韧带滑囊

位置：在内侧副韧带和胫骨之间。

作用：同上，减小内侧副韧带对胫骨的摩擦。

腘绳肌滑囊

位置：在腘绳肌和半膜腱之间。

作用：缓冲腘绳肌和半膜腱之间的摩擦，并保持髌骨在膝关节位置的稳定性。

髌下滑囊

位置：在膝关节的髌骨和胫骨之间。

作用：缓冲髌骨和胫骨之间的压力和摩擦，同时保护髌骨下端。

半膜腱滑囊

位置：在半膜腱和胫骨之间。

作用：减少半膜腱和内侧半膜腱挂带之间的摩擦，并缓冲半膜腱和胫骨之间的压力。

半膜腱外侧滑囊

位置：在半膜腱和外侧半膜腱挂带之间。

作用：缓冲半膜腱和外侧半膜腱挂带之间的摩擦。

外侧腓骨头滑囊

位置：在外侧腓骨头和膝关节之间。

作用：减少外侧腓骨头与膝关节之间的摩擦。

内侧腓骨头滑囊

位置：在内侧腓骨头和膝关节之间。

作用：减少内侧腓骨头与膝关节之间的摩擦。

结语

11个滑囊在人体膝关节中发挥着重要的作用，但它们也可能会受到损伤和的侵袭。合理的锻炼和良好的生活习惯可以有效地滑囊的损伤和。一旦出现膝盖不适的症状，应及时就医，避免延误而带来严重后果。