肩关节的构造
肩关节是人体上肢灵活的关节之一，由肱骨头、肩甲、锁骨和肩袖四个部分组成。肱骨头为球状结构，嵌入肩甲的凹槽中，由肩袖肌肉负责保持稳定。锁骨连接肩胛和胸骨，为肩关节提供支撑和稳定作用。除此之外，肩关节周围还有大量的韧带、肌肉和软组织，共同构成一个复杂的结构。
肩关节的运动
肩关节的运动范围非常广泛，包括前屈、后伸、内旋、外旋、上举和下降等多个方向。这得益于肩关节的结构以及周围肌肉的支持。前三者由胸小肌、肱二头肌、肱三头肌和背阔肌等肌肉完成，后三者则主要由肱三头肌、斜方肌和菱形肌等肌肉协同完成。此外，肩袖的肌肉和韧带对肩关节的稳定性也十分重要。
肩关节的肌肉
肩关节的肌肉主要可以分为肌袖肌肉和肱三头肌两个部分。
肌袖肌肉包括冈上肌、冈下肌、冈下角肌和肱小头肌，其主要作用是维持肱骨头的稳定性，保障肩关节的正常运动。
肱三头肌包括长头、外侧头和内侧头三部分，其主要作用是完成肩关节的屈臂、伸臂和腕关节的伸展等动作，同时还能对肩关节进行内旋和外旋的控制。
此外，胸小肌、肱二头肌、斜方肌、菱形肌和背阔肌等肌肉也参与了肩关节的运动和稳定，共同完成复杂的肩部动作。
