肘关节后脱位恢复要多久？
肘关节后脱位是指肘部骨骼从肌肉中脱出，引起肌肉和韧带损伤的情况。该伤常见于激烈的运动或事故中，严重的情况甚至需要手术。在恢复期间，患者需要采取一系列措施来保护和恢复其肘部功能，以便迅速康复。
第一周：花时间冷敷、缓解
在肘部脱臼时，维持运动是非常危险的。停止任何运动，并在脱位之后立即冷敷伤处。在第一周内，患者应该尽量避免任何活动，并保持肘关节固定，以便减少和，促进肌肉修复。
第二周至第四周：维持肌肉力量、康复训练
在第二周到第四周期间，患者可以逐渐开始进行一些肘部的康复训练，例如简单的肌肉力量维持锻炼等。这些锻炼可以帮助在康复期间不失去过度的肌肉力量。
此外，患者也可以进行一些肘关节活动的自我疗法，例如轻轻的旋转或振动活动，帮助肌肉柔软并愈韧带。这些活动不应过度，以避免引起关节或肌肉拉伤。
第五周至第八周：加强锻炼
在康复期的第五周至第八周，患者应该开始逐渐加强肌肉力量训练和肘关节活动。这一时期内，患者可以进行一些逐渐增强难度的训练，例如肘部抬举、伸展等等。肌肉力量训练可以帮助肘部恢复，增强肌肉支撑力，避免肌肉萎缩等不良后果的发生。
第八周至第十二周：恢复正常活动
在这一时期内，患者可以逐渐恢复正常的肘关节运动，并且可以恢复他们的正常活动能力。可以逐渐扩大运动范围，缓慢地开展肘关节活动，以避免出现任何或不适。此外，患者也可以寻求他们的推拿师或物理师的帮助，以进一步加速肌肉康复进程。
结论
肘关节后脱位的康复期可以持续几周到几个月，具体时间可能会根据伤势严重程度、患者的年龄、身体健康状况、以及个人生活方式等因素而异。在康复期内，患者应该注意保护肘部的受伤组织，进行康复锻炼和自我疗法，遵医嘱服用。如果伤势较严重，可能还需要进行手术。肘部脱臼虽然可怕，但是很多患者都能够完全康复，恢复他们的正常功能。
