膝关节往外推(膝盖外侧突出，应该怎么办？)

什么是膝关节往外推？

膝关节往外推，也叫膝盖外侧突出，是指膝盖关节的外侧突出或凸出，与正常情况下膝盖关节的形态差异较大。这种情况常常伴随着疼痛、难以行走、容易摔倒等症状。

膝关节往外推的原因是什么？

膝关节往外推的原因很多，最常见的可能是髌骨错位、髌骨半脱位或者是髌骨漏出膝外侧，也可能是由于下肢骨骼的不正常生长，比如外翻足或X型腿等。此外，与膝关节往外推有关系的还有软组织损伤，比如韧带或滑膜损伤、肌肉失衡、滑膜肥厚等等。

膝关节往外推有哪些危害？

膝关节往外推会对身体造成一些危害，首先是会增加膝关节的受力面积，导致膝关节的疼痛和关节炎等疾病的发生，其次是对运动造成一定的影响，比如难以运动、跑步或者扭伤等，最后是因为不正常的姿势容易摔倒，容易发生膝部摔伤，损伤轻则需要逐渐恢复，但是损伤严重时需要做手术。

膝关节往外推应该怎么办？

在面对膝关节往外推时应该及时采取措施，最根本方法是通过一些治疗方式改善其原因，比如对于因为外翻足引发的膝关节往外推，可以通过矫正足部姿势；对于髌骨问题，可以进行手术或者进行物理治疗来增强膝关节的稳定性；对于因为肌肉失衡引发的膝关节往外推，可以进行针灸或者理疗对肌肉进行调节。除此之外，日常锻炼和保持适当体重是预防膝关节往外推的重要手段。此外，一旦出现膝关节往外推，可以使用保护性器材，如护膝、护踝等减少运动带来的危害。如果疼痛严重或不适应锻炼，可以就医，获得更为专业的治疗建议。

结语

膝关节往外推可能由多种原因引起，治疗应该因病等因素而异，因此在面对膝关节往外推时，最好及早就医，采取针对性治疗，以免病情加重。除此之外，合理锻炼和体重控制对于预防膝关节往外推有着重要的作用，在平时的生活中要多加注意。