腰突可以吃软骨素(吃软骨素对缓解腰突有帮助)

什么是腰突？

腰部突出是一种腰痛的常见病症，主要因为长期承受重负，腰椎间盘逐渐被压缩，导致椎间盘后被挤压出来，浑圆的椎间盘前移，这种状况就是腰部突出，通俗的说，就是腰椎错位，这种情况除了腰痛外还可能会伴随着下肢酸痛、发麻、僵硬等症状。

软骨素是一种存在于许多我们身体的连接组织中的分子，能够增强软骨结构，保护关节，并且具有促进软骨细胞生长、防止关节退化等作用。

软骨素并不属于维生素或者矿物质，是一种滑液性分子，以磺酸基的形式存在。软骨素的生理功能在磺酸基上，这些化学基团是一种重要的支持人体的激素，能够刺激软骨细胞，促进软骨再生。迄今为止，研究表明软骨素具有刺激骨髓干细胞、激活膜细胞、促进软骨细胞生长和增殖等生物学效应。

随着年龄的增长，人体的软骨逐渐变得脆弱，对外部的冲击和长期的紧张更加敏感，这也是易受腰椎损伤的主要原因之一。

软骨素的作用主要是加强软骨结构，帮助细胞进行修复，缓解疼痛，对于腰突的康复有着显著的帮助，在临床实践中，软骨素不仅可以减轻腰突痛的症状，还能促进软骨的生长，增加软骨的抗损伤能力，达到预防和缓解腰突的效果。

尤其是在年龄较大的人群中，软骨素可以有效的保护关节软骨，预防老年人发生腰突的情况。因此，如果你正在忍受腰突痛的煎熬，那么用软骨素来缓解症状是一个值得尝试的方法。

在进行软骨素的治疗时，有几个关键点需要注意：

一是需要注意剂量，一般情况下，每天的剂量以1500mg为宜，日服用量最好分为2~3次服用，以便增强吸收效果。

二是需要持续服用，软骨素需要反复刺激，加速修复，所以需要坚持服用，直至达到预期效果。

三是需要结合其他物理治疗方式进行，如按摩、物理疗法等以加速软骨素在腰椎部位起到的作用。

虽然软骨素是一种天然物质，但是在服用过程中还是会有一些副作用：

第一，个别人的肠胃系统可能会对软骨素产生不适感，如口干，恶心，腹泻等症状。

第二，软骨素也会导致过量反应，产生头痛、晕眩、皮疹等不适感受。

最后，软骨素应避免与血液稀释剂一起使用，以免对血液有负面影响。

因此在服用之前，需要先征得医生同意，并按照医嘱规定进行服用，过量引发的问题也需引起注意。

腰突虽然在临床上有着很高的发病率，但是经过科学的诊疗，以及科学的保健，基本可以防止和改善。软骨素不仅可以帮助缓解腰突带来的疼痛症状，同时还可以增强软骨结构，保护关节的健康，如果你正在为此苦恼，或者开始防范，不妨通过正规地途径，尝试一下软骨素治疗，在医生的协助下，让生活恢复正常，保障身体健康。