软骨素少年吃了有啥副作用(青少年食用软骨素会有哪些副作用？)

软骨素少年食用会有什么副作用？

软骨素作为一种著名的保健食品，近年来备受关注。不少家长为了孩子的生长发育，纷纷给孩子购买软骨素保健品。但是，软骨素并非魔法药丸，它也可能存在一些副作用。那么，软骨素青少年食用会有哪些副作用呢？

副作用1：过敏反应

软骨素主要成分为鲨鱼软骨提取物，而鲨鱼软骨中含有的蛋白质是导致人体过敏反应的主要原因。虽然很少数的人才会对软骨素过敏，但对于易过敏人群以及存在过敏史的青少年来说，食用软骨素仍然存在一定风险。

副作用2：肝功能损害

长期大量服用软骨素，尤其是超过规定剂量的话，可能会对肝脏造成损害。软骨素中的一些成分对肝脏有一定的毒性，尤其在青少年身体成长时期，肝功能稳定性相较于成人会相对较弱，所以青少年食用过多的软骨素会对肝功能造成影响。

副作用3：影响钙质吸收

软骨素摄入过多会影响人体内钙质的吸收。钙离子是构成骨骼和牙齿的重要原材料，青少年正处于快速生长发育时期，缺乏钙质会严重影响骨骼发育和身体健康。如果长期食用软骨素，会让软骨素中的成分与人体内的钙离子竞争吸收，从而降低人体对钙质的摄取率。

副作用4：影响胃肠道功能

由于软骨素的一些成分在体内不能被充分吸收和代谢，导致软骨素在肠道中堆积，从而影响胃肠道的正常功能。尤其是在胃酸过多的情况下，软骨素中膳食纤维含量较高，摄入过多可能会加重胃肠负担，造成便秘等问题。

结论

总之，软骨素不是万能的、无副作用的营养保健品。青少年食用软骨素存在一定的风险，尤其是存在慢性疾病史、过敏史等的人群，应特别注意。如果真有必要食用软骨素，一定要选择正规厂家出品且标准剂量的产品，并在医生指导下合理服用。