中医治疗骨质疏松腰背疼(中医治疗骨质疏松和腰背疼的有效方法)

什么是和腰背疼

是一种普遍存在于成人中的，其特点是骨骼中的矿物质密度降低，骨骼变薄变弱，易受损伤和。腰背疼是人们生活中常见的症之一，除了年龄因素外，还与坐姿不良，劳动强度过大，营养不良等因素有关。和腰背疼有些相似的症状，严重影响人们的生活质量。

中医腰背疼(中医和腰背疼的有效方法)

中医认为，和腰背疼都与体内的气不足，亏虚，脾胃功能下降等因素有关。中医将其归为“骨董伤”，“筋骨脏腑不协调”，会出现气滞、瘀、精不足、骨髓减退、瘀等理现象。和腰背疼需要从整体观念出发，以辨证论为基本思路，强调调整身体的内环境。

中医和腰背疼的方法是多方面的，以下是一些有效的中医方法：

通过条理人体系统的平衡，和腰背疼效果明显。中医临床上常用的有补益气的人参、黄芪、党参等补益药材；消瘀生的当归、川芎、红花等；提高钙吸收的石膏、鸡内金等。由于不同的人体状况不同，使用的也会有所不同，因此必须在专业中医医师的指导下进行调理。

腰背疼的部位通常较为局限，推拿按摩可以缓解局部肌肉和，同时也能增加、改善局部气运行、缓解疲劳和消除紧张情绪。对患者来说，推拿按摩并不会直接愈骨骼问题，但是它可以促进气流通，改善内环境，有利于内部调养，同时也有保健作用，能够的发生。

多项研究表明，针灸可以提高骨密度，有助于。针灸可以刺激体内特定的穴位，达到调整人体内环境的目的。对于患者，常用的穴位包括俞、腰俞、足三里等。另外还可以针刺取穴位，如“积骨穴”、“石膏穴”等。不同的患者需要不同的针灸方案，具体方法需要在专业的中医诊所进行。

中医和腰背疼比较侧重于调理身体内环境，过程必须持续一定时间才能达到较好的效果，在过程中，患者应该注意以下几点：

和腰背疼患者需要控制烟酒的摄入，适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海产品和绿叶菜等。另外对于易出现瘀的患者，应该少吃寒凉的食物，如荸荠、山药、藕、芹菜等，而多吃草鱼、花生、红枣等活化瘀的食品。

适当的运动有益于身体健康，可以增强体力、改善和促进骨骼生长。但是和腰背疼患者运动时要避免过度用力、突然动作或过度的运动强度，以免损伤骨骼和增加。

和腰背疼要持之以恒，不能够半途而废。在过程中，患者可能会产生疑问和质疑，或者取得一些进展后就自行停止。这种行为不但费时费力，更会给自己带来不幸。

中医是一种传承上千年的优秀医学体系，具有独特的理论思想和特殊的方法，对于一些复杂的，特别是慢性有着较好的效果。和腰背疼是现代人常见的之一，在中医的思想和方法指导下，既可以，更能达到保健效果。希望大家在保护骨骼健康的同时，重视中医药的和。

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