关节炎与巧克力的关系(巧克力有望缓解关节炎，研究发现)

与巧克力

是一种常见的，主要表现为关节、、等症状。目前该的多采用和物理等方法，但这些并不能完全愈该。因此，研究人员开始寻找其他可用于的方法。近期的一项研究发现，巧克力或许可以缓解关节状。

巧克力中的成分

巧克力中含有许多有益的成分，如黄酮类化合物、可可碱、维生素和矿物质等。其中黄酮类化合物和可可碱被认为是对关节状有益的成分。

黄酮类化合物具有、和抗等作用，这些作用可以降低的症状。而可可碱可以减轻和，同时还可以刺激元生成和生长，促进再生和修复。

巧克力可以缓解关节状

从上述成分中可以看出，巧克力含有多种对有益的成分。因此，研究人员开始探讨巧克力是否可以缓解关节状。他们进行了一项研究，将患者分为两组，一组每天吃40克含有70%可可的黑巧克力，另一组则不给予巧克力。

经过8周的，巧克力组中的患者症状明显减轻，关节、和等症状均有所缓解。同时，巧克力组中的患者还表现出更高的生活质量和更好的心理状态。

如何选择巧克力

巧克力中的含量越高，含有的黄酮类化合物和可可碱成分就会越多，因此越有益于缓解关节状。但是，含有更高可可碱的巧克力通常也会含有更多的糖和脂肪，同时也可能含有过多的咖啡因，这些成分都不利于健康。

因此，我们在选择巧克力时应当注意选择含有较高可可碱但糖、脂肪和咖啡因含量不高的巧克力。

结论

是一种常见的，而目前的手段并不能完全愈该。值得注意的是，近的一项研究发现，巧克力含有对有益的成分，能够缓解关节状。但需要注意的是，在选择巧克力时需要选择含有较高可可碱但糖、脂肪和咖啡因含量不高的巧克力。

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