雨天易折磨不止发痒
每逢下雨天，你是不是总觉得骨关节起疙瘩，发痒难熬？这种感觉很常见，其实和天气有很大关系。
天气&
天气对的影响其实很大。下雨天湿度大，气温低，容易失去水分，变得干燥，难耐。湿度过高也可能导致过分湿润，容易滋生，从而引发。
如何护肤？
想要在雨天愉快地生活，就需要好好护肤。首先要注意清洁，洁面好采用温和的乳液，以免过度清洁。接着，还要注重保湿。在涂抹保湿霜之前喷些保湿水，能够让更好地吸收，达到佳保湿效果。如果长时间处于高湿度环境中，可以使用含有冰凉成分的保湿喷雾，能够让感到清爽舒适。后，尽量减少化妆，以免对造成负担。
饮食调理
从饮食上也能缓解雨天干燥和的问题。多喝水可以补充水分，同时增强的；多吃含有蛋白质和维生素的食物，如肉类、鸡蛋、豆类、蔬菜和水果等，有助于保持健康。
运动健身
适当的运动可以改善，促进，对于健康有着很好的促进作用。在雨天，选择健身房或进行室内运动，也可以在室外进行轻度运动，如散步、慢跑等，不仅可以改善心情，还能锻炼身体。注意切勿在雨水中长时间行走或停留，以免或造成受损。
注意防护
除了以上措施，还应该注意防晒、防雨和防寒。即便是在阴天、雨天，阳光中仍然含有有害的紫外线，应该选择适当的防晒霜进行防护。如果在雨中长时间行走或停留，一定要选择有防水功能的鞋子和衣物，避免身体受潮受凉，造成身体不适。另外，在雨天要选择适合自己的衣物，以保证身体的温度，并注意及时更换衣物，避免身体受凉而影响的健康。
在下雨天，容易变得干燥、，但只要采取一些措施，就能让更加健康。不妨从护肤、饮食和运动等方面入手，只要做好足够的防护，就能尽情享受雨天的美好。
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