复合骨胶原片和钙片有何不同？
在我们常见的钙片和复合骨胶原片中，虽然它们都有补钙补充骨胶原的功效，但是两者还是存在一些不同的地方。
成分不同
复合骨胶原片是由深海鱼骨骼提取出来的鱼胶原蛋白和其他补充成分组成的；而钙片主要以碳酸钙为主要成分，是以提高钙离子浓度来达到增加骨密度的目的。因此复合骨胶原片不仅仅可以补充钙质，还可以增加骨胶原的含量，从而更有效的维护骨骼的健康。
含量不同
在钙片和复合骨胶原片的剂量方面也存在差异。一般来说，钙片的剂量较大，以每天1000-1200毫克为宜；而复合骨胶原片则以每天500毫克左右为宜。虽然复合骨胶原片的含量较少，但是因为其含有骨胶原，可以提高身体对骨骼中的钙的吸收率。
适用人群不同
由于钙片更加侧重补充钙质，主要适用于很多钙摄入不足的人群，如儿童、老年人以及孕妇等。而复合骨胶原片则更加适合那些有、骨关节等骨骼问题的人群。对于关节问题较严重的人群来说，复合骨胶原片可以起到保护软骨和滑液的作用，同时增加骨胶原的含量，从而起到缓解和维护关节健康的效果。
两者的使用方式不同
在使用方式上，钙片一般建议在餐后食用，因为大量摄入碳酸钙会对道存在刺激作用，容易引起泻肚子等不适；而复合骨胶原片则建议在空腹时吞服，这样人体更容易吸收其中的骨胶原。复合骨胶原片同时还可以通过口含的方式使用，这样可以更大程度的吸收其中的骨胶原。
结论
两者对于骨胶原和钙质方面的功能都有补充作用，但是使用的需求和方式上存在差异。个体需求不同，在选择用药时应视具体情况而定，好在专业医生指导下使用。复合骨胶原片和钙片也都需要注意剂量的控制，避免对身体产生不良的影响
想要骨关节健康，除去日常对关节做好保养。也要及时补充氨糖软骨素，像常见的，关节软骨分解等症状就是缺乏氨糖啦。因此这个时候就需要选购氨糖有效含量高的氨糖软骨素产品，目市场中不论在配方上还是氨糖有效含量上能屈指一数的就是维力维氨糖软骨素了，维力维氨糖软骨素单盒氨糖有效含量21％，算是少见高含量了。并且配方中添加了骨胶原，骨胶原可以补充关节胶原蛋白，为关节起到润滑和支撑，以及减轻关节磨损等作用。这是当前氨糖软骨素市场中很多品牌做不到的。
