为什么姨妈来关节酸痛呢(姨妈到来时，为什么会导致关节疼痛？)

姨妈到来与关节酸痛

每到姨妈期，女性们都会遭遇到各种痛苦的不适症状，如痛经、头痛、腰酸等等。但是，有些女性在姨妈到来时却会遭遇到更为棘手的问题——关节酸痛。为什么姨妈到来会导致关节呢？下面，我们来一探究竟。

雌性激素水平变化是关键

在姨妈来临的时候，雌性激素的分泌量会发生明显的变化，这也就是引起关节酸痛的主要原因。在女性身体内，雌性激素的含量与是否处于周期中是息息相关的。一般而言，处于周期中的女性身体内的雌性激素含量会愈来愈高，在排卵期到来之前会达到顶峰，到了周期的第二个星期会逐渐减少，在来临前又会迅速下降，降至低点。这就是为什么在来临前后女性会出现情绪波动、身体疲乏等不适症状的原因。

此外，研究还表明，女性体内的雌性激素含量会影响到铜离子与氧化还原状态的稳定性，威胁到细胞稳定性和DNA合成。这些变化会在一定程度上破坏软骨组织的稳定性，可导致关节酸痛等不适症状。

其他因素也需考虑

除了雌性激素水平变化外，还有其他因素也可能导致女性在姨妈期间出现关节酸痛。例如，巨细胞动脉炎、红斑狼疮等性也会发生关节。一些，如和口服避孕药等，也可能会影响到雌性激素的代谢，从而诱发关节。

如何缓解关节酸痛？

既然知道了关节酸痛的原因，缓解起来也就简单了许多。在姨妈期间要多喝水，多进行运动，可以缓解肌肉痉挛和劳损对关节的影响。同时，还可以通过改变饮食习惯来缓解。有些女性服用钙片，换用含钙的食品，如藻类等也可以缓解肌肉的。

如果症状非常严重，还可以考虑采用物理疗法和来缓解。例如，可以进行针灸、推拿等物理疗法，或是口服一些药品，如布洛芬或阿斯匹林等来缓解。

结论

姨妈到来时出现关节酸痛，主要是因为雌性激素水平变化引起的，这也是为什么女性会出现情绪波动、身体疲乏等不适症状的原因。同时，还需考虑其他因素的影响。采用合理的饮食结构、适当的锻炼、物理疗法、等方法可以缓解。重要的是，女性朋友们平时要注意保持健康的生活方式，尽量避免因为身体的不健康而引起各种的发生。