80岁老人吃胶原软骨素(80岁老人服用胶原蛋白软骨素，身体更健康)

胶原软骨素简介

胶原蛋白是人体主要的蛋白质之一，占据了人体的三分之一以上，它的主要作用是保持的弹性和健康，并且它也参与了关节的保护。但是随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会逐渐流失。此时就需要通过外部的途径来补充胶原蛋白，而胶原软骨素就成了人们的选择之一。

80岁老人如何补充胶原软骨素

世界卫生组织推荐每天服用10克胶原软骨素可以延缓、增强、促进关节健康。但是80岁的老人可以根据自身情况量力而行，一般来说如果没有特殊情况每天服用2-3克左右即可。同时，建议选择含有胶原蛋白、软骨素等营养成分的保健品或食物来进行补充。

补充胶原软骨素的好处

补充胶原蛋白软骨素可以增强肌肉骨骼的弹性和韧性，在老年人群体中可以减少因为骨骼老化而引发的骨科，如症等等。同时胶原蛋白也能够促进关节液的产生，减少晨僵等症状，并且增强关节的韧性。此外，还有助于改善的弹性和水分含量，甚至有助于调节功能、促进等作用。

注意事项

虽然补充胶原软骨素具有很多好处，但是需要注意的是，老年人在选取胶原软骨素保健品的时候一定要注意是否存在风险或者与其他的反应。此外，产品的生产厂家、产品出售的地方也需要认真考虑。好选择一些知名的品牌，以保证质量和安全性。

结语

综合来看，胶原蛋白软骨素对80岁老人的身体健康有很多好处，主要表现在增强肌肉骨骼的弹性和韧性、减少骨科、促进关节液的产生、改善的弹性和水分含量等等。不过老年人在补充胶原软骨素之前需要仔细了解注意事项，以保障自身的身体健康和人身安全。

现在市面上有很多氨糖软骨素品牌供消费者选择，只不过产品多了也很容易挑花了眼。其实在选择氨糖软骨素的时候，只要看好了配方好，那么效果自然是不差的。比如这款维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是豪华的。因为在满是只有氨糖和硫酸软骨素这两种成分的氨糖软骨素下，维力维氨糖软骨素特别添加了骨胶原成分，成为了市面上一款三代氨糖，能够更全面的维护关节健康。