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减脂期补充骨胶原有用吗(骨胶原补充在减脂期是否有效？)

什么是骨胶原 骨胶原是一种蛋白质，是我们身体主要的结缔组织。它构成了人体的结缔组织及、骨骼、肌腱、软骨、等的主要成分。骨胶原的主要功能是保持身体的组织的稳定性、弹性、保湿和作用，同时对于维持的弹性和保湿也有着非常生物效应的作用。但是，骨胶原的生成量和身体自身代谢有着十分密切的关系。年龄增长、紫外线照射以及生活不规律等因素都会影响骨胶原的生成量，使其逐渐流失。 减脂期体内骨胶原的流失情况 在减脂期间，身体在调整摄取微量营养素的同时，也会因为摄入的食物类型的变化开始调整相应的代谢方式，努力完成锻炼的目标。这导致身...