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原发性骨质疏松营养治疗(骨质疏松：营养调理强身健骨)

什么是原发性 原发性是一种常见的症，多见于中老年人。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐变薄、变脆、变弱，导致。这种会给人身体带来很大损伤，如出现等。所以及时是非常必要的。 如何进行原发性营养调理 想要缓解或者愈原发性症状，我们应该多从饮食入手。首先，补充足够的钙质是很重要的。我们应该多吃一些有高钙质含量的食物，例如：牛奶、酸奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。 此外，多晒太阳也是很重要的。紫外线可以促进合成维生素D,从而促进钙质吸收。 除此之外，饮食调节还包括摄入适量的维生素D,维生素K,蛋白质,钾等。维生素D可以增...