鱼油和氨糖一起服用吗

腿抽筋吃氨糖还是钙片(缓解腿抽筋：挑氨糖还是钙片？)

腿抽筋是什么？ 腿抽筋是人体肌肉突然紧张、收缩并造成的一种现象。通常发生在夜间，因为在夜间人体休息时流慢，也缺乏足够的水分。这种可能持续数秒钟到几分钟，直到肌肉放松为止。腿抽筋虽然并不危及生命，但它常常会使人在入睡时受到惊吓而要醒来，对生活质量造成影响。 氨糖和钙片是什么？ 氨糖是一种补充剂，它是由葡萄糖和氨基酸组成的。氨糖可以作为、减缓症进展和增强骨骼健康的辅助使用。钙片是含有钙的口服补充剂，它有助于增强骨骼和牙齿的结构。钙片通常在症、低钙症和佝偻等方面起到重要的作用。 哪种补充剂是更好的选择？ 在缓解...