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52岁骨质疏松怎么治疗呢(骨质疏松患者用什么方法治疗最好？)

什么是 是一种常见的骨骼，其主要特征是骨量减少和骨微结构破坏，导致骨骼变薄、易碎，更容易发生。此通常发生在年龄较大的女性，但也可发生在男性和年轻女性。 的方法 的方法可分为非和两类。非包括适当的饮食、运动和摄入足够的钙和维生素D。包括抗骨吸收和建骨。 非 适当的饮食对于防具有重要的意义。供给足够的钙和维生素D是的基础。从饮食中摄入的钙和维生素D往往比从补充剂中摄入更容易被吸收。 另一种非是运动，包括体重支撑性运动和耐力训练。体重支撑性运动包括散步、跑步、爬楼梯等，这些运动可以增加骨骼负荷，促进骨密度增加...