氨糖软骨素钙片一直吃

吃氨糖软骨素后膝盖不疼了能否锻炼

在很多人饱受膝盖困扰的时候，氨糖软骨素常常被视为一种缓解的“救星”。不少人在吃了氨糖软骨素后发现膝盖不疼了，这时候心中就会产生一个疑问：那现在能锻炼了吗？ 我们需要了解一下氨糖软骨素的作用原理。氨糖软骨素能够为关节软骨提供营养，促进软骨细胞的修复和再生，同时还具有一定的作用，可以减轻症带来的。当膝盖得到缓解后，适当的锻炼是有益的，但必须谨慎选择锻炼方式。 如果是刚刚感觉膝盖不疼了，不建议马上进行高强度的锻炼。例如，像长跑、跳跃性的运动（如篮球中的频繁起跳）等对膝盖冲击力较大的运动还是要避免。可以从一些低强度的锻...